LA IMPORTANCIA DE LA BIOMECÁNICA

📐LA IMPORTANCIA DE UNA BIOMECÁNICA📏

🗣️Es común que tras largos recorridos en bicicleta, ya sea en montaña o en carretera, hayas notado leves dolores o molestias. Muchas personas se quejan de dolor en la pelvis, en las lumbares o en las rodillas el día siguiente de una ruta en bici. ¿Es eso normal? Lo cierto es que no debería ser así, y ahí entra en juego la biomecánica ciclismo. Escoger la talla adecuada de bicicleta es imprescindible, pero hay mucho más en lo que deberías fijarte, ya sea por el bien de tu salud, por mejorar tu rendimiento, o ambos.

Gracias a la realización de un estudio biomecánico, obtenemos lo siguiente:

💫1. Prevenir las lesiones musculares y articulares en todo el cuerpo

El tiempo que inviertes practicando un deporte como el ciclismo es mucho más prolongado que el que podrías dedicar a otras modalidades. Por ello es más común que sientas dolor o termines sufriendo alguna lesión. Nada que no se pueda evitar contando con una bicicleta perfectamente adaptada a tu cuerpo y a la fuerza que ejerces al pedalear.

El técnico que analice tus movimientos también adaptará el pedal y las calas a tu forma de pedalear, y te ofrecerá consejos para mejorar la pedalada. En este sentido, algunos ciclistas sienten demasiada carga en el cuádriceps, algo que sin duda puede evitarse con las correcciones pertinentes de la mano de un especialista.

💫2. Consigue la postura adecuada

El objetivo principal de la biomecánica aplicada al ciclismo es encontrar la posición ideal del cuerpo del ciclista al pedalear, creando así una simbiosis entre salud y rendimiento. Con todo ello, no solo se adaptan el manillar, el sillín y los pedales de la bici, sino que también se aportan consejos al deportista. Si te sometes al test biomecánico, tu experiencia sobre ruedas será totalmente cómoda y no sentirás dolor alguno a pesar de hacer largos recorridos.

En ciclismo de competición en carretera, por ejemplo, el deportista se posiciona algo más aerodinámico para evitar el roce con el viento y aumentar la velocidad. Esto se contempla en el estudio biomecánico del ciclista para que todo su cuerpo esté alineado y no sienta ninguna molestia.

💫3. Mejora tu rendimiento y disfruta del camino

Claro está que a mayor comodidad sobre tu bicicleta, mayor rendimiento. Uno de los beneficios que obtendrás tras someterte a un estudio biomecánico personalizado es que al colocarte y pisar de forma adecuada, ejercerás más fuerza ahorrando energía. Y ello te proporcionará una mayor velocidad con menor cansancio.

Además, contar con una bici totalmente adaptada a ti te permitirá conseguir una concentración mucho mayor. Con todo ello, lograrás una mejor experiencia sobre ruedas en la que tu bicicleta y tú seréis uno.

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